Willkommen bei ShapeShifters
Unlimited

Ich habe früher gedacht, Abnehmen bedeutet einfach weniger zu essen. Dass das auf Dauer nicht funktioniert, habe ich oft genug gemerkt.

Mit ShapeShifters merke ich gerade, dass es viel mehr darum geht, anders und vor allem gesünder zu essen – nicht weniger. Am Anfang war es ungewohnt, Alternativen zu finden, aber inzwischen habe ich Dinge entdeckt, die mir wirklich guttun und die ich dauerhaft in meinen Alltag integrieren kann.

Ich bin echt dankbar für diese Erfahrung und dafür, wie klar sich jetzt vieles anfühlt.

Ich habe am ersten ShapeShifters Unlimited Durchgang von 2026 – Januar bis April – teilgenommen.

Das zwölf-Wochen-Programm nähert sich dem Ende und ich kann schon jetzt sagen, dass die Entscheidung, teilzunehmen, zu meinen besten gehört.

Im Laufe des Programms habe ich viel gelernt. Über Ernährung, Nährstoffe und, viel wichtiger noch, über mich selbst und meine Stolpersteine. Es war nicht mein erster Versuch, meine Ernährung umzustellen, aber dieses Programm hat einige Vorzüge im Vergleich zu den bisherigen.

Es fängt schon bei Tag 1 an, indem es nicht alles streicht, sondern erst einmal Grundlagen schafft, um eine gute Versorgung mit allem Benötigten zu gewährleisten, bevor, stufenweise, Bestandteile der bisherigen Ernährung ausgeschlossen werden.

Dabei stellt Ute sicher, dass wir wissen, warum ein Lebensmittel zuträglich oder abträglich ist, und steht uns für Fragen nicht nur bei den wöchentlichen Calls, sondern auch zwischendurch per Chat zur Verfügung.

Ich habe Ute als engagiert, unterstützend, aufmunternd und gut informiert erlebt. Ihr Ziel war eindeutig, uns persönlich und auf unsere Herausforderungen bezogen zu coachen. Sobald Ute eine Frage nicht ad hoc beantworten konnte, hat sie die entsprechenden Informationen recherchiert und für uns gut verständlich aufgearbeitet.

Besonders gefallen hat mir die kompetente Begleitung und dass wir die Erfolge der Ernährungsumstellung nicht am Gewicht festgemacht haben, sondern am körperlichen und mentalen Wohlbefinden.

Ich würde mich immer wieder für das Programm entscheiden – und plane, den Grundlagen weiterhin zu folgen, da sich nicht nur meine Körperform positiv verändert hat, sondern diese Ernährung auch positive Auswirkungen auf meine allgemeine Gesundheit zeigt.

So haben sich zum Beispiel meine Blutzuckerwerte deutlich gebessert.

Ich habe schon so viel probiert. Wenn überhaupt, hat es für ein paar Wochen geklappt, dann war's vorbei. Und ich dachte jedes Mal, es liegt an mir, ich habe zu wenig Disziplin. Bei ShapeShifters habe ich gelernt, dass es mehr braucht als nur Disziplin.

Ute nimmt sich richtig viel Zeit für ihre Teilnehmer. Nicht nur „Hier ist dein Plan, viel Erfolg“ – sondern sie fragt nach, sie recherchiert, beantwortet jede Frage und ist immer erreichbar.

Zum ersten Mal habe ich mir wirklich angeschaut, was hinter meinem Essverhalten steckte. Nicht nur, was ich esse, sondern vor allem warum. Zum ersten Mal verstehe ich wirklich, was in meinem Körper passiert. Mit „Das ist gesund, das ist ungesund“ bin ich einfach nicht so weit gekommen. ShapeShifters ist so viel mehr als nur ein Plan, an den du dich hältst und dann „viel Glück“. Die 12 Wochen sind jetzt vorbei, ich fühle mich super, und ich weiß, dass es erst der Anfang meiner Reise ist.

Vielleicht klappt's diesmal wirklich.

Vor ShapeShifters hatte ich oft das Gefühl, ständig gegen irgendwelche Gelüste kämpfen zu müssen. Heute ist das anders. Viele Gelüste, die früher ganz selbstverständlich zu meinem Alltag gehört haben, spielen kaum noch eine Rolle.

Was ich außerdem besonders geschätzt habe, war die Begleitung durch das Programm. Fragen blieben nie lange offen, Ute war immer ansprechbar und man hat immer gemerkt, wie viel Herzblut sie in ShapeShifters steckt.

Für mich hat das einen großen Unterschied gemacht.

Ich bin ich nicht zu ShapeShifters gekommen, um abzunehmen. Ich hatte nach einer begleiteten Ernährungsumstellung gesucht um herausfinden, was meinem Körper wirklich guttut.

Dabei hat sich mehr verändert, als ich gedacht hätte. Natürlich habe ich Gewicht verloren, aber das war gar nicht das Wichtigste für mich. 

Viel wichtiger ist die Erkenntnis, wie sehr ich mich an ein normales Wohlfühlen gewöhnt hatte, das zurückschauend extrem belastet war. Jetzt weiß ich wieder, wie sich beweglich sein und Klarheit im Kopf anspürt. Ich fühle mich heute deutlich wohler in meinem Körper und nehme bewusster wahr, was mir guttut und was nicht.

Dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, habe ich durch ShapeShifters gelernt. Ich gehe mit meinem Körper und meinem Essen auf eine völlig neue Weise um und genieße es.

Danke für diesen neue Weg, er hat mir viel eröffnet.

Bei ShapeShifters habe ich vor allem viel über mein eigenes Essverhalten gelernt.

Mir ist klar geworden, wie oft ich gegessen habe, obwohl mein Körper eigentlich gar nichts brauchte. Manchmal war es Hunger, manchmal aber auch einfach Langeweile oder eine alte Gewohnheit.

Heute erkenne ich solche Muster viel schneller und kann dadurch anders entscheiden. Gleichzeitig habe ich gelernt, genauer wahrzunehmen, was meinem Körper guttut und was nicht.

Für mich war ShapeShifters vor allem die Erfahrung, dass ich viele Dinge heute bewusster wahrnehme als früher.